Después de ser mama, en estos dos años y medio, he recibido muchas preguntas sobre como mantengo mi cuerpo en forma y saludable.
A todas nos asaltan un millón de dudas en el momento de conocer la bonita noticia de que estas esperando un bebe.
Y ahora? Me tengo que cuidar más y mejor? Cuales son los mejores suplementos para el embarazo que necesitaré tomarme? Qué deporte puedo practicar? Qué ejercicio es el más indicado para esta etapa? Qué alimentos ayudan a producir más leche materna? Qué nutrientes me ayudan a mantener un buen nivel energético? Como recuperar mi peso después de dar a luz? Comer y no engordar, es posible?
Siempre tenemos dudas sobre todo lo que tiene que ver con la alimentación en el embarazo, en la etapa de lactancia y durante la crianza, yo misma en el momento de conocer que estaba embarazada comencé a recuperar toda la información que había estudiado y leído hasta entonces, la contrasté con mis colegas y mentores y la llevé a cabo. Y estoy segura que gracias a una alimentación equilibrada y de calidad y a escoger los suplementos más adecuados, he tenido un embarazo y una crianza saludable. Y lo más importante mi bebe está sana y fuerte.
Me parece interesante compartir mis hábitos alimenticios durante esta etapa, ya que es una de las más importantes para una mujer.
Cualquier duda que tengáis podréis preguntarme en nuestra pagina de Facebook o en [email protected].
Si os parece interesane esta nueva sección, dale al me gusta en esta notica en nuestra página de Facebook!! Gracias!!
Comenzamos por tanto esta nueva sección en breve con: SUPLEMENTACION EN EL EMBARAZO.
Salud!
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Y ahora? Me tengo que cuidar más y mejor? Cuales son los mejores suplementos para el embarazo que necesitaré tomarme? Qué deporte puedo practicar? Qué ejercicio es el más indicado para esta etapa? Qué alimentos ayudan a producir más leche materna? Qué nutrientes me ayudan a mantener un buen nivel energético? Como recuperar mi peso después de dar a luz? Comer y no engordar, es posible?
Siempre tenemos dudas sobre todo lo que tiene que ver con la alimentación en el embarazo, en la etapa de lactancia y durante la crianza, yo misma en el momento de conocer que estaba embarazada comencé a recuperar toda la información que había estudiado y leído hasta entonces, la contrasté con mis colegas y mentores y la llevé a cabo. Y estoy segura que gracias a una alimentación equilibrada y de calidad y a escoger los suplementos más adecuados, he tenido un embarazo y una crianza saludable. Y lo más importante mi bebe está sana y fuerte.
Me parece interesante compartir mis hábitos alimenticios durante esta etapa, ya que es una de las más importantes para una mujer.
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